சைக்கிள் ஓட்டுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்னென்ன ?? - துளிர்கல்வி

Latest



துளிர்கல்வி தங்களை அன்புடன் வரவேற்கிறது...நட்பில் இணைந்திருங்கள்...
♨Dear New Admins Please add this number 9344118029 or 9655435493 to your WhatsApp groups

இந்த வலை தளத்தில் தேடுங்கள்

LIKE US

Popular Posts

Monday, December 30, 2019

சைக்கிள் ஓட்டுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்னென்ன ??

🔥Join Our📱WhatsApp🌍Groups👉Click Here
👍Like Our📱Facebook🌍Page👉Click Here
🔥Join📱Our🌍TELEGRAM CHANNEL?👉Click Here
👍Follow📱Us ON🌍TWITTER👉Click Here

சைக்கிள் ஓட்டுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்னென்ன ??



சைக்கிள் ஓட்டுவது உடலுக்கு மட்டுமல்ல, மனதுக்கும் நலம் பயக்கிறது. மேலும் இது சுவாரசியமான, அதிக கஷ்டமில்லாத உடற்பயிற்சியாக இருக்கிறது. சைக்கிள் ஓட்டம், மனஅழுத்தம், படபடப்பைக் குறைக்கிறது. உடம்பின் கீழ்ப்பகுதி தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது. 

நமது ஒட்டுமொத்த சக்தியையும் வலுவையும் அதிகரிக் கிறது. உடம்பின் சீர்நிலை, ஒருங்கிணைக்கும் திறனை மேம்படுத்து கிறது. மனஅழுத்தத்தைத் துரத்த உதவுகிறது. நல்ல தூக்கத்துக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. 

மனஅழுத்தத்துக்குக் காரணமான ஹார்மோனாகிய 'கார்ட்டி சோலின்' அளவைக் குறைக்கிறது. உடல் பருமன் குறையும். மூட்டு பிரச்னைகள் ஏற்படாது.



What are the benefits of cycling?


Cycling benefits not only the body but also the mind. And this is a more enjoyable, more effortless exercise. Reduces cycling, stress, and cramps. Strengthens the lower muscles of the body. Increasing our overall strength and strength. 

Improves the body's coordination and coordination ability. Helps to overcome stress. Guaranteed good sleep. Reduces levels of the stress-causing hormone 'Carty Soul'. Decrease in obesity. No joint problems.

No comments:

Post a Comment

உங்களின் மேலான கருத்துக்களை இங்கே பதிவிடவும். .